Eintauchen in die Welt der NUAD Thai Yoga Berührung. Diese statisch-dynamische Körperarbeit ist eine überlieferte Heilkunst mit Wurzeln im Ayurveda. Das Wechselspiel von überraschender Dynamik und geborgener Stille balanciert den Körper auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene. Es werden Selbstheilungskräfte gestärkt und der ganzheitliche Körper findet in seinen ursprünglichen Fluss. Wahrgenommen wird NUAD Thai Yoga als ein Begegnen zweier Menschen in einem intuitiven Tanz.
KURSINHALT
Der Basic-Kurs beinhaltet vier Wochenenden in denen du die grundlegenden Techniken von NUAD Thai Yoga kennenlernst. Am Ende des Kurses wirst du die notwendigen Fähigkeiten und das Wissen für eine Ganzkörperbehandlung erlernt haben. Vorbereitungen zur Körperarbeit – Yoga und Meditation – sind ebenfalls Teil des Kurses.
1. KURSWOCHENENDE – FÜßE & BEINE
Das erste Kurswochenende legt den Schwerpunkt auf Beine und Füße und erläutert die Grundlagen der NUAD Thai Yoga Philosophie.
Wir tauchen ein in die Berührung des Körpers und widmen uns den Energielinien von Füssen & Beinen.
2. KURSWOCHENENDE – BECKEN & SCHULTERN
Wir beschäftigen uns an diesem Wochenende mit diesen großen Gelenken, die von ihrem strukturellen Aufbau einiges gemeinsam haben.
Die Schultern und Arme sind stark und tragen uns durchs tägliche Tun und sind Ausdruck unserer emotionalen Verfassung.
Das Becken hält die inneren Organe und verbindet den Oberkörper mit den Beinen und Füßen, die uns durchs Leben tragen.
Der NUAD Thai Yoga Berührung gelingt es, die Strukturen zu verbinden und in Harmonie zu bringen.
3. KURSWOCHENENDE- BAUCH, RÜCKEN, ARME & HÄNDE
In unserem emotionalen Hirn – dem BAUCH – sind viele Organe eingebettet. Mit sanften, tiefgehenden Berührungen lösen wir die Verklebungen der Faszienstruktur.
Hier werden wichtige Aufgaben wie Anweisungen an Nachbarorgane, Infektabwehr und Muskelbewegung koordiniert.
Grund genug hier die Hände aufzulegen, zu unterstützen und zu entspannen.
Der RÜCKEN kann entzücken! Vor allem, wenn er sich beweglich und gelöst anfühlt. Die Rückseite des Körpers ist unsere unbewusste Wahrnehmung.
Aufrichtung und Ausrichtung sind hier die zentralen Themen, denen wir an diesem Wochenende nonverbal, mit Berührung, Raum geben wollen.
4. KURSWOCHENENDE – SEITENLAGE, NACKEN & KOPF
In der Seitenlage können Füße, Beine, Becken, Schultern und Rücken nochmal berührt werden.
Durch feinfühliges, achtsames Berühren von Nacken, Kopf & Gesicht können wir Kontrolle abgeben und gelöst in die Entspannung abtauchen.
1. WE: 20.-22.9.2024
Füße, Beine
2. WE: 11.-13.10.2024
Becken, Schultern
3. WE: 8.-10..11.2024
Bauch, Rücken, Arme & Hände
4. WE: 6.-8.12.2024
Seitenlage, Nacken & Kopf
Freitag 17:00 – 20:00 Uhr
Samstag 9:00 – 17:00 Uhr
Sonntag 9:00 – 13:00 Uhr
earlybird bis 31.5.2024
1080€/60h danach 1170€
inklusive Skript und Zertifikat
*fresh & juicy*
Mit Detox & Pranayama wringen wir den Winter aus. Mit Yogaübungen für das Element Holz erweckst du die Visionärin in dir & gibst dem Frühling & dem aufblühenden Jahr eine Richtung.
Yoga*Zeiten
Freitag 17-18.30h Mondgöttinnen: in die Entspannung ankommen, Altes loslassen
Samstag 8h (108min) Detox-Yoga:
verborgene Kräfte entdecken & innere Balance finden
17h (108min) Mondgöttinnen: Pranayama & Meditation, in der inneren Ruhe sein
Sonntag 8-9.30h Sonnenanbeter:innen: die Visionärin erwecken, verborgene Träume & Wünsche beleben
Dazwischen kannst du in der wunderschönen Sauna schwitzen oder eine Nuadbehandlung (passives Yoga) genießen.
7.-9. März 2025
Weingut Tauss Leutschach, Südsteiermark
Kosten für Yoga €160.-
ab 208€ für 2 Nächte & Frühstück + Abendessen im Weisswein-DZ (alles in feinster Bio-Qualität & Handgemachtes)
Nuadbehandlung 30 min/45€
Wir fließen – reisen – wandern durch die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz, Feuer) und spüren sie in der Bewegung (Flow) & im Sein (Yin). Im Fluss des Atems und in der Stille der Meditation nehmen wir die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele wahr. Tauche (ein) mit uns in eine spannende Reise durch das Universum des Körpers und des Geistes.
Im Rhythmus der Jahreszeiten den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall folgend:
5. Jänner 2025
22. März 2025
17. Mai 2025
28. Juni 2025
25. Oktober 2025
Wasser Winter -Nieren & Blasen
Holz Frühling – Leber & Gallenblase
Erde Übergänge – Milz & Magen
Feuer Sommer – Herz & Dünndarm
Metall Herbst – Lunge & Dickdarm
Die Asanas der Flows öffnen die Meridiane, die dem entsprechenden Element zugeordnet sind. In der Yin–Praxis wird durch das lange Innehalten die jeweilige Wirkung vertieft.
Flow
Im ureigenen Rhythmus – dem Atem – von Asana zu Asana fliessen, um körperlich und geistig flexibel und geschmeidig zu sein; sowie kraftvoll und stark das eigene Selbst zu spüren.
Yin
Wir bleiben einige Minuten in öffnenden Positionen um Raum zu schaffen…und „lassen los“ – dehnen das Bindegewebe, unsere Faszien, die unsere Muskeln, Knochen und Gelenke einhüllen und auch durch die inneren Organe laufen – und erlangen mehr Flexibilität für Körper, Geist und Seele! „Gehen lassen“ kann oft schwieriger sein als körperlich anstrengende bzw. fließende Asanas, ist aber eine lohnende lebenslange Übung….
Frühlingsputz
Dein Retreat in Graz beinhaltet 5 Yogaeinheiten (YIN, Flow & Yin, Detox Yoga, Yoganidra, Pranayama & Meditation), eine Behandlung von 60 min nach Wahl (Ayurveda, Nuad), einen Workshop zu den Marmapunkten, 2 gemeinsame ayurvedische Mahlzeiten sowie einem Besuch im SPA zur Sonne.
21.-23. März 2025/ 270€
5x Yoga
1x Ayurvedische Behandlung
oder Nuadbehandlung
1x Marmapunkte WS
2x Essen
1x Spa zur Sonne
Diese 200h Yogaausbildung begleitet dich auf dem Weg zur Yogalehrerin durch die 7 Chakren. Während du durch die Basics des Yoga geführt wirst, lernst du spielerisch & lebendig das Chakrensystem mit den zugehörigen Elementen kennen.
Die beiden Lehrerinnen Alexandra Maier & Nada Kälin unterrichten seit 15 Jahren Yoga & konnten in diversen Ausbildungen, die sie bereits geleitet haben, vielschichtige Erfahrungen des Lehrens machen.
Fundierte Anatomiekenntnisse in Bezug auf die Asanas werden dir von einer Spezialistin (Physiotherapeutin & Yogalehrerin) vermittelt.
Die Ausbildung findet von September 2025 bis Juni 2026 an 10 Wochenenden statt. Eine Intensivwoche von 23.-27. März 2026 ist Teil der Ausbildung.
Beginn 19.-21. Sept. 2025
1 WE pro Monat
1 Woche Intensivtraining
Abschluss 12.-14. Juni 2026
im Studyo, Graz